Są w życiu takie momenty, którym warto się przyjrzeć, żeby móc ruszyć dalej
Spotkajmy się w Centrum Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Momenty i porozmawiajmy o tym, jak zrobić kolejny krok naprzód.
To dobry moment, aby przyjrzeć się z bliska problemom takim jak:
Warsztaty Wystarczające dobre rodzicielstwo
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) to metoda pracy nad problemami, opierająca się na rozmowie, psychoedukacji i wykonywaniu ćwiczeń, które mają na celu przerwanie błędnego koła myśli, emocji i zachowań. Ten rodzaj terapii to współpraca terapeuty z pacjentem, w której terapeuta aktywnie angażuje się w proces, ukierunkowując i pomagając uporządkować to, o czym mówi pacjent.
Sesje terapeutyczne skupiają się głównie na rozmowie, ale ważne jest także wykonywanie przez pacjenta pracy własnej poza gabinetem.
W przeciwieństwie do innych form terapii, CBT koncentruje się na teraźniejszości i rozwiązaniu bieżących problemów, poprzez zmianę niekorzystnych schematów myślenia i zachowań. Głównym celem jest pomoc pacjentom w zrozumieniu wpływu myśli na emocje i zachowania oraz nauczenie ich, jak wprowadzać pozytywne zmiany w życiu.
Dlaczego warto z nami współpracować?
Skuteczność potwierdzona badaniami naukowymi
Rozpoczynając terapię w naszym centrum, masz pewność, że korzystamy z metod opartych na skuteczności potwierdzonej badaniami naukowymi. Proces terapeutyczny opiera się na solidnych podstawach, a to zwiększa szanse na osiągnięcie pozytywnych rezultatów.
Holistyczne podejście z jasno wyznaczonym celem terapii
Nasi terapeuci to certyfikowani specjaliści z głęboką wiedzą i niezbędnymi umiejętnościami, dzięki którym skutecznie wspierają pacjentów w przezwyciężaniu trudności oraz osiąganiu ich terapeutycznych celów.
Terapeuci z wieloletnim doświadczeniem
Wyznaczenie celu terapii jest momentem kluczowym, aby rozpocząć skuteczny proces leczenia. Dzięki temu nasi pacjenci mogą oczekiwać spersonalizowanego planu działania, który uwzględnia wszystkie istotne obszary ich życia. To umożliwia w procesie terapii skoncentrowanie się na osiągnięciu konkretnych rezultatów.
Terapia dopasowana do Twoich potrzeb
Terapia może odbywać się zarówno poprzez spotkania na żywo w naszych specjalistycznych gabinetach, jak i online, korzystając z platform takich jak Skype, Google Meet czy Zoom. Oferujemy elastyczne podejście, umożliwiając naszym pacjentom wybór preferowanej formy sesji terapeutycznych.
Momenty to miejsce, które jest pełne akceptacji, zaangażowania, wrażliwości i otwartości. Naszym celem jest zapewnienie Ci wsparcia i opieki na najwyższym poziomie, dostosowanej do Twoich potrzeb oraz sytuacji.
Dla Ciebie tworzymy atmosferę, w której możesz czuć się komfortowo i bezpiecznie, aby móc otwarcie dzielić się swoimi trudnościami i w rezultacie dokonać pozytywnych zmian w swoim życiu.
Jak rozpocząć terapię?
1
Wybierz terapeutę
Zapoznaj się z doświadczeniem naszych terapeutów i wybierz osobę, z którą chcesz porozmawiać.
2
Wybierz datę pierwszego spotkania
Wybierz datę pierwszej konsultacji – to pierwsza wizyta, która kwalifikuje do terapii.
3
Opowiedz swoja historię
Proszę opowiedz nam o trudnościach, z jakimi się zmagasz. Na ich podstawie dobierzemy rodzaj terapii oraz ustalamy cele wspólnej pracy.
Opinie pacjentów
Chodzę do P. Justyny ponad rok i przez ten czas naprawdę wiele się wydarzyło. Niezależnie od etapu i trudności procesu, cały czas czułam ogromne wsparcie i oparcie. Pani Justyna jest uosobieniem dobroci i empatii. W terapii dostosowuje narzędzia i metody tak, aby skutecznie wspomóc proces poznawania swojego wewnętrznego, prawdziwego ja. Od pierwszego spotkania atmosfera w gabinecie jest pełna dobroci, szacunku i empatii.
(...) gdyby nie Pani Justyna, która uświadomiła mi pewne mechanizmy, dalej tkwiłabym w swojej bańce. Polecam z całego serca osobom z atakami paniki, PTSD, perfekcjonistom i nie mającym siły walczyć z życiem dalej. Terapia strasznie zmienia perspektywę patrzenia na świat.
Metody terapeutyczne były dobrane do mnie, pełne empatii, ale dogłębnie dotykające obszarów, które potrzebowały uzdrowienia. Wiele razy po sesjach chodziłam zamyślona, przepracowywałam słowa, które wypowiedziałam ja lub terapeutka, to wszystko we mnie pracowało i rezonowało, wtedy mogłam zwrócić się do Pani Justyny o wsparcie czy podpowiedź przez komunikator internetowy, co dawało mi w tamtym momencie życia duże poczucie bezpieczeństwa, a także możliwość zweryfikowania swoich myśli.
Pani Justyna jest osobą niezwykle empatyczną i zaangażowaną. Szuka nowych rozwiązań, metod, podchodzi indywidualnie do pacjenta. Miałam doczynienia z innymi terapeutami i to niezwykle ważne, żeby trafić do takich osób jak pani Justyna od razu, nie błądzić :) Jestem w trakcie terapii, jednak czuję, że jestem pod dobrą i profesjonalną opieką. Z całego serca polecam!
Anna
Pani Magda nie tylko jest wspaniałym terapeutą, ale także cudownym człowiekiem. Jest pierwszą osobą przed którą się otworzyłam i byłam całkowicie szczera. Czułam się przy niej bezpiecznie. Jestem jej niezmiernie wdzięczna, uratowała mi życie i wskazała dobrą drogę, którą teraz chcę iść. Dziękuję za wszystko co dla mnie zrobiła.
Magda K
Wystarczyło kilka chwil spotkania, żeby zrozumieć, że pani Magda to zaufana osoba, której chcę powierzyć najbardziej intymną sprawę. Pani Magda to profesjonalistka z powołania, nie obowiązku. Uważnie słucha, ma ogromną wiedzę, stosuje różnorodne techniki rozwiązywania problemu i jest zawsze merytorycznie przygotowana do spotkania. Ale co najważniejsze, pani Magda oprócz tego jest po prostu fantastyczną kobietą o ogromnej empatii, wrażliwości i otwartości na drugiego człowieka, od której bije wewnętrzne ciepło (...)
Agnieszka
(...) Dopiero Pani Magda jako jedyna sprawiła, że na terapii mogę się całkowicie otworzyć, nie muszę niczego udawać ani ukrywać. Wreszcie dopiero Pani Magda w odróżnieniu od innych psychoterapeutów jest osobą naprawdę autentyczną, szczerą, bardzo empatyczną, wrażliwą i wreszcie bardzo rzetelną i profesjonalną.
Tomasz
Pani Magdalena bardzo pomogła mi ogarnąć swoje życie, poukładać emocje i pomóc zmienić sposób patrzenia na wiele osobistych spraw. Nauczyła mnie radzić sobie z negatywnymi myślami i oceną otaczającej mnie rzeczywistości. Pracowałyśmy także efektywnie nad moją samooceną. Polecam!
Karolina
Dołącz do naszego zespołu terapeutów.
Zobacz, kogo szukamy
Psychoterapeuta CBT
Szukamy psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego. Jeśli masz odpowiednie kwalifikacje, doświadczenie i pasję do pomagania pacjentom, dołącz do nas! Oferujemy elastyczne godziny, świetną atmosferę i możliwość rozwoju zawodowego. Razem twórzmy lepszą przyszłość dla naszych pacjentów!
Lekarz psychiatra
Szukamy psychiatry, który dołączy do naszego zespołu. Jeśli masz doświadczenie, empatię i chęć pomocy pacjentom, to miejsce jest dla Ciebie! Cenimy sobie świetną atmosferę w pracy, elastyczne godziny i ciągły rozwój. Dołącz do nas i razem twórzmy lepszą przyszłość dla naszych pacjentów!
Psychodietetyk
Szukamy pasjonata zdrowego stylu życia, który łączy wiedzę dietetyczną z rozumieniem psychologicznych aspektów odżywiania. Idealny kandydat motywuje, wspiera i cieszy się sukcesami pacjentów. Jest na bieżąco z trendami, świetnie komunikuje się i buduje zaufanie. Dołącz do Momentów, i razem pomagajmy naszym pacjentom osiągać lepsze zdrowie!
Psychoonkolog
Poszukujemy empatycznego psychoonkologa do naszego zespołu. Jeśli masz doświadczenie, potrafisz wspierać pacjentów w trudnych chwilach i chcesz pomagać im radzić sobie z wyzwaniami związanymi z chorobą nowotworową, dołącz do nas! Twoje umiejętności i wsparcie mogą zmienić życie naszych pacjentów.
Terapeuta uzależnień
Poszukujemy doświadczonego terapeuty uzależnień, który potrafi skutecznie pomagać pacjentom w walce z nałogami. Idealny kandydat posiada szeroką wiedzę, praktyczne umiejętności oraz motywację do wspierania innych w trudnych momentach. Jeśli chcesz zmieniać życie na lepsze, dołącz do nas!
Inni terapeuci
W zespole Momentów znajdzie się miejsce dla wszystkich osób, które mają kwalifikacje w poprawianiu dobrostanu pacjentów. Jeżeli jesteś terapeutą, lekarzem, medykiem czy masz oryginalny dobry pomysł na zajęcia terapeutyczne – napisz!